Kräutermischungen, Rauchentwöhnung
Kamille rauchen: Schädlich oder gesund?
Mai
Kann man Kamille oder Kamillentee rauchen und hat es möglicherweise sogar Vorteile?
Oder ist es doch schlecht für deine Gesundheit, da Rauchen allgemein als schädlich gilt?
Das erklären wir dir in diesem würzig-feinen Artikel.
Tabak- und Cannabis-Pflanzen werden schon seit Ewigkeiten von den Menschen geraucht. Das weiß heute eigentlich jedes Kind.
Doch wie sieht es mit anderen Pflanzen und Kräutern aus? Schließlich ist ja auch Kamille nur ein Kraut, welches sogar viele gesundheitliche Vorteile bieten soll. Aber kann man es deshalb auch rauchen, und wenn ja, welchen Nutzen soll das Rauchen von Kamille haben?
🌼 Positive Effekte von Kamille auf unseren Körper
Du hast sicher schon mal Kamillentee getrunken, da er als bekömmlich und gut für den Magen gilt.
Die Matricaria chamomilla L., so der lateinische Name der Echten Kamille, weist tatsächlich viele positive Effekte auf unseren Körper auf. Verantwortlich dafür sind verschiedene Terpene und Flavonoide, die im ätherischen Öl der Kamillenblüte vorkommen.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind hier sogenanntes Bisabolol, einer der Hauptwirkstoffe in Kamille, Chamazulen, Cumarine und weitere Komponenten des ätherischen Kamille-Öls.
Die bekanntesten Wirkungen der Kamille sind:
- Entzündungshemmend
- Krampflösend
- Antibakteriell
- Wundheilungsfördernd
- Hilft bei Magen-Darm-Probleme
- Kann Angstzustände und Schlafstörungen lindern
Beim Trinken von Kamillentee oder beim Schlucken von Kamillen-Öl werden die Wirkstoffe vom Körper aufgenommen und man profitiert von den wohltuenden Effekten.
Doch kann man die Blüten des Kamillentees auch rauchen und sind hier ebenso positive Wirkungen zu erwarten? 🚬
🌼 Kann man Kamille rauchen?
Ja, Kamille kann man als getrocknete Blüten oder Blütenblätter rauchen.
Die gleichen Bestandteile, die für Kamillentee verwendet werden, kannst du somit einfach zu einer selbstgedrehten Kräuterzigarette formen und so den Rauch inhalieren.
Nun raten wir aber eher davon ab, einfach Teebeutel mit Kamillentee aufzuschneiden und den Inhalt zu rauchen.
Grundsätzlich spricht da nichts dagegen. Aber es wird hier meist sehr kleiner Feinschnitt verwendet, und dieser hat oft eine beinahe pulvrige Konsistenz. Daher eignet sich Teebeutelinhalt weniger gut zum Bauen einer Kräutertüte.
Besser funktioniert es, ganze Kamillenblüten zu zerkleinern und diese zu Rauchen. Oder man nimmt bereits drehfertige Kräutermischungen, welche Kamille enthalten. Diese eignen sich besonders gut zum Rauchen, da die Konsistenz und die Kräuterauswahl schon perfekt passen.
Darauf musst du beim Rauchen von Kamillentee achten:
- Verwende ausschließlich getrocknete und natürliche Kamille, ohne weitere Zusätze.
- Die Kamille am besten mit anderen Kräutern wie etwa Himbeerblätter Pure Kamillenblüten brennen nicht ideal ab, sie erzeugen also keine langsam glimmende Glut. Hier sind Basiskräuter besser geeignet (mehr dazu).
- Bedenke, dass auch der Rauch von Kamille schädlich sein kann. Beim Verbrennen von Pflanzen entstehen immer gewisse Schadstoffe.
🌼 Ist Kamillentee rauchen nun gesund oder schädlich?
Hier sehen wir es als unsere Pflicht, zu betonen, dass Rauchen immer schädlich ist. Aber: Es ist nicht so schädlich wie Tabak.
Der Grund: Beim Verbrennen von organischem Material, also etwa getrockneten Pflanzen, entstehen immer gewisse Verbrennstoffe.
Genauso wie am Lagerfeuer, wo Holz verbrennt wird. Oder in der Stadt, wo Autos Benzin und Diesel, oder Fabriken alle möglichen Materialien, verbrennen. Überall atmen wir diese Schadstoffe ein, welche schädlich sind.
Unter anderem diese Schadstoffe entstehen beim Verbrennen von organischem Material:
- Kohlenmonoxid
- Formaldehyd
- Benzol
- Acrolein
🚭 Darum ist Tabak noch schädlicher
Rauchen ist zwar allgemein schädlich, wie wir nun wissen, aber der gute alte Tabak setzt dem Ganzen doch noch eine fette Schippe drauf:
- Tabak enthält Nikotin, welches ein stark suchterzeugendes Nervengift ist und verantwortlich für viele Krankheiten.
- Im Rauch von Tabak befinden sich noch mehr und andere Schadstoffe, welche erwiesenermaßen hoch krebserregend Wie etwa Nitrosamine, Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) und die Schwermetalle Arsen und Kadmium.
Geht es also rein um die Frage, entweder Tabak oder Kamille, dann hat Kamille hier definitiv die Nase vorne.
So wirkt Kamille beim Rauchen
Wie auch bei den Terpenen und Cannabinoiden von Cannabis der Fall, werden auch die Inhaltsstoffe von Kamille beim Rauchen aufgenommen.
Das bedeutet, die positiven Effekte der Kamille-Wirkstoffe kommen auch beim Rauchen zu Tragen.
Wenn du nun vorhast, gegen deine Magenkrämpfe, Entzündungen oder Schlafprobleme „Kamillenzigaretten“ zu rauchen, solltest du aber nochmal gründlich drüber nachdenken.
Denn mit einfachem Kamillentee 🍵 kannst du dir ebenfalls die wohltuenden Eigenschaften der gelb-weißen Blüten zu Nutze machen, ohne die schädlichen Verbrennstoffe.
Eine Alternative zum Rauchen wäre noch, die Kräuter in einem sogenannten Vaporizer zu verdampfen. Hier kannst du auch Inhalieren, aber hast ebenfalls keine schädlichen Verbrennstoffe. Da beim Vaporizer das Kraut nur soweit erhitzt wird, bis sich die Wirkstoffe zu Dampf lösen. 😮💨
Um also möglichst gesund zu leben, empfehlen wir dir ganz klar das Rauchen von Kamillentee sein zu lassen. Nur so vermeidest du das unnötige Zuführen von Verbrennstoffen.
🌼 Kamille mit Cannabis mischen
Sehr beliebt ist es auch, getrocknete Kamillenblüten mit Cannabis zu mischen und zu rauchen. Im Vergleich zum Tabak, den viele Hanffreunde in Europa zum Mischen verwenden, auf jeden Fall eine weniger schädlichere Alternative.
Im Gegensatz zu den USA und anderen Teilen der Welt, haben wir Europäer leider die doofe Angewohnheit, unser Gras gerne mit Tabak gemeinsam rauchen zu wollen.
Doch das ist nicht nur wegen des fiesen „Tabakflashes“ eine schlechte Idee, sondern birgt auch unnötige Risiken.
Wie wir weiter oben bereits geschrieben hatten, stecken neben dem Suchtstoff Nikotin im Tabakrauch noch viel gefährlichere Schadstoffe, als im Rauch anderer Pflanzen. Deshalb ist es immer eine gute Idee, alternativ dein Weed mit Teekräutern wie etwa Kamille zu strecken.
Fazit oder zu faul zum Lesen
Kamille kann man rauchen und auch verdampfen, wenn man das möchte. Im Vergleich zum Rauchen von Tabak sind getrocknete Kamillenblüten dabei weniger schädlich.
Da sie kein Nikotin enthalten und beim Rauchen weniger gefährliche Schadstoffe als bei Tabak entstehen, sind sie damit eine weniger schädliche Alternative.
Manche Menschen verwenden diese Vorgehensweise etwa zum Entwöhnen von Zigaretten oder auch zum Mischen mit Hanfblüten.
Vorteile der Kamille sind etwa entzündungshemmende, krampflösende und beruhigende Eigenschaften. Diese wirken theoretisch auch beim Rauchen dieser Blüten.
Weil aber immer Schadstoffe wie Kohlenmonoxid, Benzol oder Formaldehyd beim Rauch entstehen, solltest du dennoch darauf verzichten. Genauso sollte auch Cannabis nicht geraucht, sondern höchstens verdampft werden. Nur so entstehen keine Verbrennstoffe und du bist auf dem gesündesten Weg.
Wie länge hält der Rausch an?
Hi Annika,
einen „Rausch“ hast du beim Rauchen von Kamillenblüten leider nicht. Du hast lediglich die üblichen Wirkungen der Kamille wie einen entzündungshemmenden oder antibakteriellen Effekt.