TOP TABAK FACTS:

1.  Du leidest jede Minute, in der du nicht gerade Tabak rauchst, unter Entzugserscheinungen.

2.  Nikotin ist ein von der Tabakpflanze produziertes Pestizid. Also ein Nervengift, das Insekten fernhalten soll.

3.  Ein entspannender / beruhigender Effekt tritt nur ein, da während der Nikotinzufuhr die Entzugserscheinungen kurzfristig befriedigt werden.

4.  Nach spätestens 1 Woche, in der du auf Tabak verzichtest, hast du die körperlichen Symptome des Entzugs überwunden und bist nicht mehr abhängig.

5.  Danach ist es nur noch eine Frage deiner Willenskraft, ob du wieder zum Tabak greifen wirst.

6.  Dein Verlangen, etwas zu rauchen, kannst du bedenkenlos durch Kräuter stillen! Sie haben kein Nikotin, machen also nicht süchtig, enthalten keine schädlichen Zusatzstoffe (wie bei Tabak) und erzeugen außerdem viel weniger Schadstoffe und enthalten kein bis kaum Teer.

PRO-TIPP:

Für beste Rauchbarkeit sollten die Kräuter minimal feucht sein.
Das erreichst du etwa mit einem Tabakbefeuchter, auch Hydrostein genannt. Oder mit einem Stück Orangenschale, welches du gemeinsam mit den Kräutern in ein luftdicht verschlossenes Gefäß gibst.

Verwende außerdem immer Aktivkohlefilter bei Rauchen. Für maximale Schadstoffreduzierung!